Все люди стремятся к счастью. Счастье — это когда мы здесь и сейчас, когда соучаствуем с тем, что происходит в данное мгновенье., не оценивая его никак, а просто переживаем. В этот момент происходят самые глубокие и разнообразные по своим оттенкам чувства, тогда мы едины с бытием и тогда мы по-настоящему счастливы .

Чувство дискомфорта происходит от раздельности с реальным миром из-за убеждения, что мир враждебен. Когда нам где-то что-то не нравится, когдамы чего-то боимся, мы уходим из этого места или сбегаем. По сути дела, когда мы смотрим в моменте на страх — страх отступает, лишается силы притягивать ситуации. Подробнее о страхе здесь.

Поскольку большинство людей живут — в прошлом и будущем, в проблемах и страхах, но только не здесь и сейчас. Находясь в режиме здесь и сейчас позволяет переход в другую реальность, в другие пространственно-временные границы. Присутствие и осознавать при том, что делаем, мир начинает раскрывать свои секреты, разворачивать истинную реальность. Нет ничего опасного, все опасности создаем сами, следуя ошибочным убеждениям.

Мыслеформа «этот мир враждебен» носит тотальный характер. Пронизывает все сферы жизни, определяя наше поведение от начала до конца. Основываясь на этом убеждении, составили множество определений: как должно быть и как не должно, как действовать в той или иной ситуации. И поэтому имеем дело не с реальным миром, а со своими определениями о том, как должен выглядеть этот мир, чтобы в нем жить было безопаснее.

Человек полностью запечатал себя в своей раковине, подобной улитке, и не хочет иметь дело с тем, что снаружи сотнями и тысячами поколений, который передается поколениями. Но чем толще становится скорлупа, тем больше давление создается внутри, потому что программой все-таки является соединение с внешним миром, с Первоисточником. В итоге она взрывается разрушая все вокруг.

Средство разобраться с оценками — перестать оценивать, что находится перед вами. Нет ничего плохого, ни хорошего, есть только жизнь в ее бесконечном разнообразии. Присваивая какому-то явлению ту или иную оценку, мы имеем дело не с самим явлением, а со своей оценкой, то есть с иллюзией. Каждый раз, когда присваиваем оценки и определяем что-то, мы усиливаем свое «эго», своя «я» и удаляемся от истины.

Конечно, значительно легче иметь дело с событием, когда его определили, но так никогда не узнать, что есть истина. Перестать давать оценки, «эго» лишается подпитки и перестает развиваться. «Эго» можно представить себе в виде сложных, переплетенных друг с другом полевых структур, наших убеждений, внутри которых спрятана жемчужина — мудрость, или истинная реальность, которую нельзя открыть, пока не разберемся со своими привязанностями, оценками и убеждениями.

Мудрость не надо искать во вне, она внутри нас, потому что Внешнее = Внутреннему. Все, что нужно, это проявить терпение и довериться своему пути. И открыть ее, не прикладывая никаких усилий, в одно мгновение можно, потому что внутри мы знаем все, что это такое.

Как не сбегать и научиться находиться здесь и сейчас.
Медитация Осознанности