Эго личности — это представление человека о себе, включающее внутреннее эго, то есть осознание своих желаний, страхов и ролей. В статье даётся определение понятия эго, рассматривается его влияние на поведение и восприятие жизни. Вы узнаете, что такое эго человека, как оно создаёт иллюзии, и как избавиться от иллюзий в жизни, которые мешают развитию. В статье приведены примеры иллюзий и советы, как работать с эго, чтобы достичь гармонии, осознанности и свободы от ложных убеждений.
Эго, наше «Я» вроде бы существует, но просто так его не почувствовать в нормальном состоянии. В момент оскорбления «Я» приобретает ясные и четкие очертания. Появляется обида от оскорбления или другие негативные эмоции — чувствуете себя как будто нанесли удар. "Я" порождает все мысли и образы, порождает оценки «плохо-хорошо», «это я, это ты», «это я, а это мир» — это тот самый источник, который разделяет внешнее и внутреннее. Оно мешает их соединению, то есть разделяет, отделяет от целого.
Эго, наше «Я» вроде бы существует, но просто так его не почувствовать в нормальном состоянии. В момент оскорбления «Я» приобретает ясные и четкие очертания. Появляется обида от оскорбления или другие негативные эмоции — чувствуете себя как будто нанесли удар. "Я" порождает все мысли и образы, порождает оценки «плохо-хорошо», «это я, это ты», «это я, а это мир» — это тот самый источник, который разделяет внешнее и внутреннее. Оно мешает их соединению, то есть разделяет, отделяет от целого.
Что такое эго и как с ним работать
Как иметь дело с «Я»?
"Я" как токового не существует, это просто иллюзия, которая морочит наш ум. Конечно, первой реакцией может возникнуть страх. Может возникнуть вопрос: «Буду ли я существовать, как личность, не перестану ли я чувствовать и любить?» Откуда идет страх? Конечно же от «Я», которое таким образом защищает себя. (Что такое страх читайте здесь.) В этом случае положитесь на себя и суетитесь. Понимание придет в свое время.
Что мы стремимся защитить и существует ли «Я» на самом деле?
На примере понятие машины, возможно будет понятно. Вокруг мы видим множество машин. Они реальны, их можно потрогать, понюхать. На самом деле, машина — это набор определенных деталей. Машина — всего лишь слово, обозначающее набор деталей. И передвигаются по дороге колеса, а не машина. Мы придумывает слово или определение для обозначения какого-то понятия, а потом имеем дело с ним как с абсолютно существующим, имеющим независимое бытие. Слово машина — это условное наименование для определенного набора деталей. Это всего лишь название, созданное нашим умом. Существует слово, и существует соответствующий объект снаружи. Внешнее отразило внутреннее. Мы видим снаружи машину.
Проделав анализ двигателя, колес и прочего, все это существует условно и не имеет самостоятельного бытия. Все это — лишь совокупность элементов и не более. И чтобы мы не рассматривали, какой бы ни была деталь, она состоит из элементов. И так до бесконечности, в сторону уменьшения объектов.
Если мы будем увеличивать фокус внимание ума, мы тоже увидим, как генерируем и генерируем понятие, создавая очередные иллюзии — мысли, которые заслоняют от нас истинную природу вещей. То есть при создании мыслей, заслоняющих от нас реальность, наш ум работает в обе стороны. Это и имеется в виду, когда говорят, что все вокруг иллюзия.
Благодаря подобному мыслетворчеству, наши ум и чувства настраиваются в каждый момент времени только на один фокус. Это означает, что мы видим только ту мысль, которая возникает в данный момент, и теряется из виду все остальное. Мы привязываемся у тому, что у нас на уме, далее следует принцип: «Внешнее отражает внутреннее» — и все в порядке, мы в ловушке своего убеждения, которое отразилось вовне.
Глядя на машину, мы видим ни деталей из которых она состоит, ни того, что ее окружает ее. Мы зафиксировались на ней. Это и называется видеть, слышать и чувствовать то, что хочешь видеть, слышать и чувствовать. Это и есть иллюзия.
Наше «Я» создает слова и определения и живет во вселенной, в которой чувствует себя безопасно. Подобная безопасность та же иллюзия и такая тактика ни к чему не приводит и мы продолжаем переживать неприятные моменты. Необходимо менять тактику, перестать искать «безопасность» для себя. Потому что «Я», ищя безопасность, боится внутри. А раз оно боится, то будет притягивать к себе ситуации, связанные со страхом.
Что означает «перестать искать безопасность»?
Это означает быть здесь и сейчас, переживать ситуацию, в которую вы попали. Если вы не сможете этого сделать, тогда убегайте, но видьте, слышьте, чувствуйте, как вы это делаете. Весь фокус заключается в том, что, когда мы начинаем определять предметы, мы сразу же относим их к категории опасных или безопасных, полезных или бесполезных. Когда мы видим уже знакомые предметы, знаем как они себя ведут и знаем как вести себя с ними, это эго создало безопасную для собственного существования во вселенной.
Именно поэтому эго так противится переменам. Оно не будет знать что делать под которые у него нет ассоциаций. Поэтому оно стремится к стабильности, стараясь как можно дольше сохранит окружение в неизменном порядке. Оно испытывает шок, еще больше закрывается, стремясь усилить контроль и не пускать никаких перемен.
Как работать со своим «Я».
Проанализировать «Я» так же, как анализировали машину и ее детали. С самого начала можно увидеть, что «Я» — это собирательное понятие, и здесь очень важно провести анализ самостоятельно, шаг за шагом, что бы убедиться, что никакого «Я» нет, в абсолютном смысле. Мастера утверждают, что понимание того, что «Я» не имеет субстанции, не обладают никакой материальной основой — означает достичь мудрости.
Вообще, начав работу со своим «Я», вы удивитесь, насколько оно хитро и изобретательно в вопросах выживания. Практически каждый шаг оно может обратить себя на пользу, на укрепления себя. Например: оно может подкидывать такие мысли, как:
Так оно может водить за нос и ничего знать об этом. Наблюдайте, как оно генерирует понятие связанные с безопасностью, пользой, выигрышем, продвижением по пути, духовным ростом и опасностью, вредом, проигрышем, деградацией.
Чем выше стремится человек подняться, тем больше у него ощущение собственной слабости, неудовлетворенности, нереализованности. Обратите внимание, как вы смотрите на бомжей, алкоголиков, неудачников, которых видите на улице? Отметьте характер этого чувства, оно несет оттенок превосходства и оценку убеждения: «Я так не хочу проводить свою жизнь, я буду лучше» или «Уж я-то лучше»
Если у вас есть хоть малейшее различие между высшим и низшим, это может низвергнуть вас в самые пучины ада.
Как не сбегать и научиться находиться здесь и сейчас.
Медитация Осознанности
МЕТОДЫ РАБОТЫ СО СТРАХАМИ:
"Я" как токового не существует, это просто иллюзия, которая морочит наш ум. Конечно, первой реакцией может возникнуть страх. Может возникнуть вопрос: «Буду ли я существовать, как личность, не перестану ли я чувствовать и любить?» Откуда идет страх? Конечно же от «Я», которое таким образом защищает себя. (Что такое страх читайте здесь.) В этом случае положитесь на себя и суетитесь. Понимание придет в свое время.
Что мы стремимся защитить и существует ли «Я» на самом деле?
На примере понятие машины, возможно будет понятно. Вокруг мы видим множество машин. Они реальны, их можно потрогать, понюхать. На самом деле, машина — это набор определенных деталей. Машина — всего лишь слово, обозначающее набор деталей. И передвигаются по дороге колеса, а не машина. Мы придумывает слово или определение для обозначения какого-то понятия, а потом имеем дело с ним как с абсолютно существующим, имеющим независимое бытие. Слово машина — это условное наименование для определенного набора деталей. Это всего лишь название, созданное нашим умом. Существует слово, и существует соответствующий объект снаружи. Внешнее отразило внутреннее. Мы видим снаружи машину.
Проделав анализ двигателя, колес и прочего, все это существует условно и не имеет самостоятельного бытия. Все это — лишь совокупность элементов и не более. И чтобы мы не рассматривали, какой бы ни была деталь, она состоит из элементов. И так до бесконечности, в сторону уменьшения объектов.
Если мы будем увеличивать фокус внимание ума, мы тоже увидим, как генерируем и генерируем понятие, создавая очередные иллюзии — мысли, которые заслоняют от нас истинную природу вещей. То есть при создании мыслей, заслоняющих от нас реальность, наш ум работает в обе стороны. Это и имеется в виду, когда говорят, что все вокруг иллюзия.
Благодаря подобному мыслетворчеству, наши ум и чувства настраиваются в каждый момент времени только на один фокус. Это означает, что мы видим только ту мысль, которая возникает в данный момент, и теряется из виду все остальное. Мы привязываемся у тому, что у нас на уме, далее следует принцип: «Внешнее отражает внутреннее» — и все в порядке, мы в ловушке своего убеждения, которое отразилось вовне.
Глядя на машину, мы видим ни деталей из которых она состоит, ни того, что ее окружает ее. Мы зафиксировались на ней. Это и называется видеть, слышать и чувствовать то, что хочешь видеть, слышать и чувствовать. Это и есть иллюзия.
Наше «Я» создает слова и определения и живет во вселенной, в которой чувствует себя безопасно. Подобная безопасность та же иллюзия и такая тактика ни к чему не приводит и мы продолжаем переживать неприятные моменты. Необходимо менять тактику, перестать искать «безопасность» для себя. Потому что «Я», ищя безопасность, боится внутри. А раз оно боится, то будет притягивать к себе ситуации, связанные со страхом.
Что означает «перестать искать безопасность»?
Это означает быть здесь и сейчас, переживать ситуацию, в которую вы попали. Если вы не сможете этого сделать, тогда убегайте, но видьте, слышьте, чувствуйте, как вы это делаете. Весь фокус заключается в том, что, когда мы начинаем определять предметы, мы сразу же относим их к категории опасных или безопасных, полезных или бесполезных. Когда мы видим уже знакомые предметы, знаем как они себя ведут и знаем как вести себя с ними, это эго создало безопасную для собственного существования во вселенной.
Именно поэтому эго так противится переменам. Оно не будет знать что делать под которые у него нет ассоциаций. Поэтому оно стремится к стабильности, стараясь как можно дольше сохранит окружение в неизменном порядке. Оно испытывает шок, еще больше закрывается, стремясь усилить контроль и не пускать никаких перемен.
Как работать со своим «Я».
Проанализировать «Я» так же, как анализировали машину и ее детали. С самого начала можно увидеть, что «Я» — это собирательное понятие, и здесь очень важно провести анализ самостоятельно, шаг за шагом, что бы убедиться, что никакого «Я» нет, в абсолютном смысле. Мастера утверждают, что понимание того, что «Я» не имеет субстанции, не обладают никакой материальной основой — означает достичь мудрости.
Вообще, начав работу со своим «Я», вы удивитесь, насколько оно хитро и изобретательно в вопросах выживания. Практически каждый шаг оно может обратить себя на пользу, на укрепления себя. Например: оно может подкидывать такие мысли, как:
- я правильно иду по пути,
- я духовно развиваюсь,
- если буду следовать этому ученью, то я духовно развиваюсь и т. д.
Так оно может водить за нос и ничего знать об этом. Наблюдайте, как оно генерирует понятие связанные с безопасностью, пользой, выигрышем, продвижением по пути, духовным ростом и опасностью, вредом, проигрышем, деградацией.
Чем выше стремится человек подняться, тем больше у него ощущение собственной слабости, неудовлетворенности, нереализованности. Обратите внимание, как вы смотрите на бомжей, алкоголиков, неудачников, которых видите на улице? Отметьте характер этого чувства, оно несет оттенок превосходства и оценку убеждения: «Я так не хочу проводить свою жизнь, я буду лучше» или «Уж я-то лучше»
Если у вас есть хоть малейшее различие между высшим и низшим, это может низвергнуть вас в самые пучины ада.
Как не сбегать и научиться находиться здесь и сейчас.
Медитация Осознанности
МЕТОДЫ РАБОТЫ СО СТРАХАМИ:
Оцените, на сколько было вам полезно?
